Estalar as juntas faz mal?

Discussão em 'Vale Tudo' iniciada por NeWii, 18 Julho 2011.


  1. NeWii Bam-bam-bam

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    Depende! Estalos ocasionais ou espontâneos, como costuma acontecer nos pés e tornozelos depois de levantarmos da cama, são inócuos. Mas se forem repetidos com freqüência, aumentam a produção do líquido interno das juntas, o que pode causar engrossamento, dor e perda de flexibilidade, afirma o dr. Isidio Calich, da Faculdade de Medicina da USP. Conforme o tipo de estalo, pode provocar também sérios danos nos tendões e na cartilagem que recobre a extremidade dos ossos. Existem dois tipos de estalo. O primeiro ocorre quando esticamos a junta puxando um dedo, por exemplo. Isso gera uma espécie de vácuo que faz o líquido no interior das juntas se movimentar com violência, daí o ruído. O outro tipo é quando dobramos a articulação. Nesse caso, o estalo se deve ao atrito entre as cartilagens dos ossos como quando apertamos os dedos contra a palma da mão ou, então, ao contato do tendão com alguma saliência óssea ao girar o tornozelo, por exemplo. A princípio, todas as juntas do corpo podem ser estaladas, mas não vale a pena tentar comprovar isso na prática.


    1. Em uma articulação, as pontas dos ossos são recobertas por uma cartilagem protetora. Entre elas, fica a cápsula articular

    2. No interior da cápsula está o líquido sinuvial. Estalar a articulação estimula a produção desse líquido, fazendo a cápsula inchar e a junta engrossar


    De acordo com a Cooperativa dos Professores de Anatomia e Fisiologia, os resultados de um estudo realizado por Raymond Brodeur revelaram não existir ligação aparente entre o estalo de articulações e a artrite. Entretanto, pessoas que têm o hábito de estalar os dedos apresentaram outros danos, como lesão nos tecidos moles e da cápsula articular, além de diminuição da força. Essa lesão provavelmente resulta do alongamento rápido e repetido dos ligamentos que circundam a articulação.

    A mesma pesquisa relatou evidências de aumento da mobilidade da articulação, logo depois de ser estalada. Costas, joelhos, cotovelos e todas as outras articulações de movimentação, estão sujeitas ao mesmo tipo de manipulação que os dedos. Assim como para os dedos, é provável que ocorra alguns efeitos prejudiciais à saúde após os estalos dessas articulações. Portanto, o relaxamento por meio do estalo da coluna e de outras articulações deve ser feito por profissionais especializados, já que para estes ossos os danos podem ser ainda piores.

    Outros profissionais que também cuidam destes casos, como reumatologistas e ortopedistas, advertem sobre os riscos dos movimento repetitivos a que são submetidos os dedos. Desta forma, o uso destes em prol da música, esportes ou simplesmente para datilograr oferece uma forte tendência a apresentar os problemas.


    [karrepio]
    ---------------------------------

    Estalar os dedos, para você, é um hábito ou uma ação ocasional?
  2. Sennenhund Ser evoluído

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    Quer dizer que eu que dobro a articulação me fudi? [IMG]
  3. PSPbr Bam-bam-bam

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    Eu to sempre estalando os dedos, me fodi?
  4. JLDalch Ei mãe, 500 pontos!

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    como disse o primeiro reply, se fizesse mal, tava todo mundo morto
  5. jeferson.o Ser evoluído

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    vixi to lascado,quando acordo todo dia estralo o pescoço.as costas.os dedos........putz me ferrei [karrepio][karrepio]
  6. Tai Kamiya Supra-sumo

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    Puts, estalo os dedos, o pescoço, o maxilar, a coluna, os joelhos, os pés e o pulso.
    Duro é parar, parece um vício. Principalmente o maxilar, parece que eu fico mascando chiclete. :-(
  7. Black Guitar Habitué da casa

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    Faz mal depois, mas agora faz tão bem SAHUISAHUI
  8. Bucelacha Bam-bam-bam

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    Nao... estalar pipocas é que faz
  9. pulula Bam-bam-bam

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    Hmm, eu sei que bem não faz.

    Tinha uma época que eu estavalava os dedos direto, ia com o dedão apertando todos os dedos da cada mão.. era mania.
    Já parei com isso, mas tem vezes que preciso estalar os dedos. Se não estalar fica desconfortável.
  10. gelsoncroft Bam-bam-bam

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    Faz mal sim.
    Um cara morreu aki outro dia de junta estalada.















    [coolface]
  11. URIK Bam-bam-bam

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    Raramente estalo os dedos. E só mesmo.

    As vezes estalo ombro, perna e etc, mas é involuntário.
  12. thoto Novato

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    Porra, era pra eu ta morto!

    Todo dia eu treino, e todo dia antes do treino, eu estalo todos os dedos das mãos e dos pés!
  13. andre46 Ei mãe, 500 pontos!

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    eu estalo, so os das mãos, vou morrer ?
  14. XepoNildo Bam-bam-bam

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    Por isso meus dedos são gordos [coolface]
  15. Insane Metal Mil pontos, LOL!

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    Eu estalo todos os dedos das mãos umas 20x por dia
  16. DaffDuck Supra-sumo

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    eu agora to com a mania de estalar os punhos ... comofás?
  17. Sennenhund Ser evoluído

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    eu que pergunto:

    Estalar os punhos? comofas :kong_zonzo: :eek:
  18. sirguigui Mil pontos, LOL!

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    só estalo a teta pra aumentar elas de tamnho, o resto faz mal
  19. Cy4n0-Z Novato

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    Se isso fosse verdade assim eu hoje seria o Aquaman ou o Homem Borracha.
    Puta propaganda enganosa isso aí.
  20. Drug Veterano

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    Eu tinha essa mania... mas já parei há um bom tempo.
  21. Resu Anera Bam-bam-bam

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    Uma vez minha tia me disse que se eu ficasse estalando os dedos não ia poder casar porque a aliança não ia entrar nele. Desde então eu fiz disso um hábito que está me consumindo.
    Hoje em dia quando eu sanfono parece que eu tenho 6 pênis.
  22. crunch013 Bam-bam-bam

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    Sempre ouvi falar que estalar os dedos prejudica na agilidade e precisão ao tocar guitarra/violão, desde então parei, mas eu to sempre estalando o pescoço, puxo de um lado da uns 5 estalos do outro mais uns 5, ai estalo as costas inteira, mto bom a sensação :lol
  23. O Phoenix Bam-bam-bam

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    Eu estalo com uma certa frequencia, mas diminui bastante em compração ao que era.
    Eu consigo estalar os dedos da mão, do pé, tornozelo, punho e joelho. E joelho é o mais foda de se estalar.

    Nem tento estalar coluna nem pescoço, porque acho que são articulações mais sensíveis.
  24. Sgt. Kowalski Ei mãe, 500 pontos!

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    Faz quase 20 anos que eu faço isso, tô fudido.
  25. LeoshevBR Ei mãe, 500 pontos!

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    Minha namorada ja quebrou o dedo indicador estalando os dedos!

    :-D
  26. Coffinator Mil pontos, LOL!

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    Dedos, pulso, cotovelo e joelho aqui. Estou fodido!
  27. Vaynard Mil pontos, LOL!

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    Tô fudido então, dedos das mãos, dos pés e os calcanhares!
  28. Lord Seph Bam-bam-bam

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    faço isso desde 92... ainda estou vivo
  29. tortinhas10 É Nintendo ou nada!

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    por isso que as pessoas flam que to com problema de junta....junta tudo e joga fora

    [coolface]
  30. EvertonSSJ4 Bam-bam-bam

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    O maior Fuuu coletivo, me fuu pois estalo direto.
  31. leotrix14 Bam-bam-bam

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    caramba, meu corpo inteiro vai engrossar.
    eu estralo 3x cada dedo da mã umas 10x no dia.
    estralo os dedos do pé todo dia.
    estralo o pescoço umas 3x no dia.
    estralo o ombro 1x no dia.

    taloks, to ferrado ^^
  32. lucky_ace Bam-bam-bam

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    [SIZE="4"]Povo, quem estala o pescoço, se liga!![/SIZE]

    Eu tive durante anos essa mania de estalar o pescoço, fazia direto.

    Até que duas vezes eu dei um jeito no pescoço que fiquei com muita dor, uma das vezes ele chegou a paralisar (na escola, me caguei todo[karrepio]), mas foi só por alguns minutos.

    Quando eu era adolescente, mesmo fazendo isso por anos, meu psiquiatra falou pra em hipótese alguma eu ficar estalando o pescoço, pra que eu tentasse parar na hora, porque:

    --- Tem dois ligamentos importantes na nuca, quando você força o pescoço pra estalar, esses ligamentos se cruzam e descruzam quando o pescoço volta pra posição normal. Se der uma merda ali na cervical, quando você estala, simplesmente você pode ter uma paralisia súbita.

    Eu não sei se essa porra é pra sempre, mas nunca é bom dar sopa pro azar, né. Então tentem maneirar se vocês têm essa mania de estalar o pescoço, é sério.
  33. darKJosmar Bam-bam-bam

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    mano, até o joelho, os dedos do pé, o quadril, o calcanhar, o fim das costas e os cotovelos eu estralo......

    e na boa? eu corro PAKAS, tenho uma articulação mt boa o.o......

    como fika?
  34. NUD3 Ei mãe, 500 pontos!

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    tive uma professora de Neuroanatomia q sempre falava isso... logo depois de estalar os dedos.. :lol
  35. Soldier of the Hell Habitué da casa

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    melhor vc tomar cuidado :-D

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